Correre e camminare senza stancarsi (tumori e prevenzione) La gara che si è tenuta il 7 maggio 2023 ha visto una grande partecipazione. Già di prima mattina le metropolitane e gli autobus per arrivare nel luogo di incontro erano piene. Gente entusiasta e serena. Gente che si incontra per un bene comune: la lotta contro […]
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Questo è lo stretching Il libro è del 1994 scritto da Sven A Solverborn (edizioni Hermes, https://www.edizionimediterranee.net/collane/hermes-edizioni/manuali/product/questo-e-lo-stretching). Si occupa con metodo alla cura di vari muscoli (pettorali, cosce, polpacci, schiena, tronco, addominali e altri). Nel libro, quindi, vengono descritti e ampiamente illustrati con una tecnica specifica i vari movimenti. Si evidenzia con le parole e
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Rilassarsi con il metodo Feldenkrais Rilassarsi con il metodo Feldenkrais è un libro di Zemarch-Bersin e Reese ( https://www.libreriauniversitaria.it/rilassarsi-metodo-feldenkrais-zemach-bersin/libro/9788870312683 )Il sottotitolo parla di “un programma di semplici e brevi esercizi per migliorare la postura, eliminare le tensioni muscolari, ritrovare l’armoniosa semplicità dei gesti quotidiani”. Il testo è molto presuntuoso perché dice di “insegnare a sfruttare al
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Riprendere i sensi Il testo “Riprendere i sensi” di Jon Kabat Zinn è un testo sul benessere fisico legato alla consapevolezza di se stessi e del mondo. Il sottotitolo è “Guarire se stessi e il mondo con la consapevolezza”. Si tratta di un libro sulla meditazione. Parliamo di questo libro non perché siamo dei praticanti
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Contro lo sport (uguale pericolo) Contro lo sport è un libro di cui vi presentiamo una breve recensione. Potremmo tradurlo anche in Sport uguale pericolo. Si tratta di un testo di Bruno Ballardini ed è pubblicato da Baldini e Castaldi. Si tratta di un libro del 2016 che in tempi di esplosione degli sport non